5 Simple Techniques For angst medisin uten resept
Kognitiv atferdsterapi er en sort for samtalebehandling hvor du lærer å endre detrimental tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Bruk av medisiner mot angst kommer ofte i andre rekke,